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卡洛艾特:柳影萧疎秋日寒,霜降羊奶温补来
作者:卡洛艾特 www.careat100.com发布时间:2019-11-14 17:00
天渐冷  霜初现
秋将逝  冬将至
寒意来袭
要注意保暖哦
多吃一些具有生津润燥
抵御寒气功效的食物
一杯暖暖的卡洛艾特羊奶
润心肺 驱寒意
是个不错的选择呢
霜降
今年秋天的最后一个节气
俗话说:寒露不算冷,霜降变了天
此时的寒冷就像一把利剑
使得植物停止生长,万物凋零
所以霜降又叫 “霜刀”、“霜剑”


  霜降时节,养生尤为重要,那么霜降如何养生?莫慌莫慌,今天卡洛艾特就来给大家支支招!

01、早睡早起要保暖
  霜降时节天气变冷,大多数人想可以早睡晚起从而达到"补"的效果,然而,道医却说,霜降时节早睡早起最为适宜,除了作息时间,保暖至关重要。霜降时节天气越来越冷,中老年人更容易受到心脑血管高危因素的影响从而引发一些疾病。
  深秋时节,风大转凉,不是人人都适合“秋冻”.尤其是新晋90后,中老年很容易就会患上“老寒腿”,所以要及时关注天气,添衣保暖以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。
02、热身运动应到位
  霜降到来,必要的锻炼不能停,但是霜降锻炼有一定的技巧。人的体温恒定,而外界的温度持续下降,在此情况下突然大量运动很容易出现抽筋现象,因此,霜降时锻炼前的热身运动显得尤为重要。
  霜降过后,开始漫山遍野地变成红黄色,如火似锦,非常壮观,大家在外出登山、欣赏美景的时候,切不可运动过量。
03、饮食调养重平补
  养生进补离不开食物,但是霜降时期在饮食方面要注意少吃辛辣刺激的食物,秋季干燥,应多吃滋阴润肺的食物。
  元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。可以适量地吃芝麻、银耳、粳米等的柔润食物,以及苹果、葡萄、香蕉、柿子、猕猴桃等水分丰富、滋阴润肺的水果。
  《本草纲目》中提到:“羊奶可润心肺、治消渴、益精气、补肺肾气和小肠气”。羊奶味甘,性温,含有200多种营养物质和生物活性因子,源于羊奶独特的营养价值,更是成为秋季进补的新选择。羊奶乳清蛋白较高,脂肪球小,脂肪酸碳链短,易消化吸收,含有人体必需的多种氨基酸,维生素和矿物质元素。尤其是羊奶中几乎不含过敏原,营养全面,它可以整体调理我们的身体状况,起到良好的保健、养生的作用。
  秋天,你适合来一罐老少皆宜的卡洛艾特乳酸菌羊奶粉,长期食用卡洛艾特乳酸菌羊奶粉可以有效防治因胃肠道机能紊乱和感染而导致菌群失调引起的腹胀、腹泻、腹痛、食欲不佳及厌食等一系列消化吸收不良症状,卡洛艾特乳酸菌羊奶粉是以纯天然、无污染的富平有机牧场纯鲜无抗生羊乳为主要原料,根据3岁以上人群的生理特性和营养所需、科学配比、采用蒸汽直喷杀菌、闪蒸脱膻、免回流浓缩、低温脱雾干燥、多重附聚造粒、上进上排低温附聚粉塔等羊奶制作工艺,颗粒大而均匀,能有效的保证产品营养、安全、速溶,再添加多种活性乳酸菌:乳双歧杆菌、植物乳杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌四联益生菌,高活性、耐高温、耐消化液的活性乳酸菌含量大于1亿CFU/100g,并由中国人民财产保险公司(PICC)产品责任承保!卡洛艾特乳酸菌羊奶粉中含有的高活性益生菌能使肠道菌群的构成发生有益变化,改善人体胃肠道功能,恢复宝宝肠道内菌群平衡,形成抗菌生物屏障,维护宝宝健康。
过了霜降
天气寒意变重
小伙伴们一定要注意养生
早睡早起  合理饮食
早晚一杯羊奶,呵护全家健康!
一起度过这个秋天的尾巴~
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