时令亘古常青，节气绵延不息——二十四节气之风韵
　　二十四节气是指干支历中表示季节、物候、气候变化以及确立“十二月建”的特定节令，是我国劳动人民独创的文化遗产，它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。二十四个节气，有二十四种景致、二十四种情意和二十四种风花雪月与世事变迁。
　　秋去冬来，落木萧萧，深秋逐离，初冬逢迎，而今已是“立冬”，这个迎来隆冬时节的日子究竟有何蕴意，让我们一起来了解这背后的故事。
　　立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。


　　立冬之夜，笔砚冻凉，太白只好与炉火琼浆相伴，微醉中竟将一地月光当成了雪迹。立意优雅，意境浪漫，显足了诗仙之心境。
　　优美的诗歌是否已让你陶醉？除了文人骚客们的诗词，“立冬”在平常的百姓眼里也是极其重要的日子。立冬之后天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极，人体的阳气容易受到损伤，所以立冬后要注意保护阳气。
　　 同时“立冬”也是人们一年中进补的最佳时期，饮食养生也进入“藏”的阶段，俗话说：“冬天进补，春天打虎。”“补”是冬季食俗一大特点，正好可以养精蓄锐，为第二年做准备。这时候营养应以增加热能为主，适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物，每天要补充足够的乳制品，尤其是每天坚持喝羊奶。

立冬喝羊奶，一冬暖洋洋

　　中医认为羊奶性温，有很好的温润补虚养血的功效。羊奶乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，冬日饮用有以下好处：
　　1、益气补虚，改善身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。肾阳升，冬不冷，这是老理。
　　2、提高人体免疫力，少生病。羊奶中的免疫球蛋白和核苷酸的含量很高，能提高人体免疫力；
　　3、温润美白肌肤。羊奶中特有的上皮细胞生长因子有明显的美白肌肤、保湿的作用，能快速修补老化的皮肤细胞，使肌肤白皙光嫩，增强皮肤的自我修护能力。
　　4、羊奶中富含EGF，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。
　　俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，立冬来临之际，卡洛艾特小编提醒大家多加注意调理身体。