文 | 夏老师

图片来历 | 网络

宝宝长大了，哺乳妈妈也开始筹备进入离乳期，岂论是因为什么原因要断奶，我们都发起只管回收自然退奶的要领，也就是通过淘汰哺乳次数可能借助饮食。

饮食的话，最有效的就是淘汰汤汤水水的摄入量，这段时间只管不要吃下奶食物，好比鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤可能黄花菜、丝瓜等。

与此同时，还可以实验一下食用回奶食物。虽然妈妈们个别有差别，这些所谓的回奶食物实际上还未获得科学验证，只是民间传播，不外各人试试也无妨。

我们常传闻的回奶食物有韭菜、山楂、芹菜、螃蟹、马齿苋、炒麦芽、苦瓜、柚子、石榴、橄榄、花椒等香辛料、高浓度薄荷糖等等。

 

 

提醒：回奶食物不发起在未确定断奶前食用，假如只是为了办理奶量过多的问题，请适量食用，因回奶食物会因体质而异，且食用后会过一至二周才会有明明改进。在你尚未确定要断奶前，请勿太过依赖这些回奶食物，以免奶量无法追回。

别的，假如哺乳妈妈在退奶期间有涨奶仍应适量倾轧乳汁，切记不要排空，而且冷敷（减缓胀奶）或利用包菜叶敷乳房。

以上要领都没什么结果的话，妈妈们也可以实验一下人工回奶的要领，即用各类回奶药物使乳汁排泄淘汰。

西药（可服用或肌肉打针雌激素类药物）

1.口服烯雌酚，每次5mg，天天3次，连服3~5天。

2.肌肉打针苯甲酸雌二醇，每次2mg，天天2次，持续打针3~5天。

3.产妇口服维生素B6，一次20片，一天3次，一周内即可回乳乐成。

留意：应只管制止利用激素类药品或回奶针，这样很容易引起乳房萎缩或乳腺排泄问题。

中药

1.炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服。

2.取粳米100g，淘洗清洁后放适量清水，插手炒麦芽30g，取6g枳壳煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，插手红糖搅拌溶化即可。天天1剂，连食5~7天。

 

 

3.花椒6g，加水400ml，浸泡后煎水浓缩200ml，加红糖30~60g，在断奶当天趁热一次饮下，天天1次，1~3天可回乳。

4.蒲公英、炒麦芽各60g，神曲30g，花椒15g，放入锅内，加3碗清水，煎至2碗，取药液混匀，天天1剂，迟早分服。

5.焦山楂、炙神曲、炒麦芽各30g，放入锅内，加3碗清水，煎至2碗，即可服用，天天1剂，多次水煎。当茶饮用，连用2~3天。

6.山楂、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内，扎紧，锅里倒入清水适量，放入料袋，放在旺火上烧开，转用文火煮半个小时，撤除料袋，插手红糖调味即可。

7.先将乳汁吸出，每侧用芒硝80~100g，置于纱布袋中，外敷于乳房上，用布条或胸罩牢靠，潮解后需实时改换，天天1~2次。

版权归原作者所有 如有侵权请接洽 我们将实时处理惩罚。